La motivation est ce qui vous pousse à vous lancer.
L’habitude est ce qui vous maintient.
Chez Train Total, tout ce que nous faisons de haut en bas est de la plus haute qualité pour garantir
nous sommes équipés pour vous aider à atteindre vos objectifs d’un mode de vie sain et de remise en forme.
L'application pratique de la science du sport pour améliorer la qualité du mouvement.
Cardio vous rend plus efficace pour fournir de l'oxygène au reste du corps.
Améliorez votre amplitude de mouvement et reposez-vous pour que votre corps puisse récupérer et devenir plus fort.
Une alimentation bien équilibrée peut vous aider à obtenir les éléments dont vous avez besoin pour alimenter votre corps.
Suivez notre équipe de formateurs professionnels pour pratiquer en toute sécurité et obtenir les meilleurs résultats possibles.
La nutrition de chaque athlète commence par une nutrition de base décente. Combiner nutrition et exercice peut être assez difficile pour la plupart des gens. Que manger pour rester en forme ? Découvrez la liste des recettes que nous avons préparées pour vous.
Beaucoup de gens hésitent à aller au gymnase pour la première fois et à commencer à s’entraîner. Mais ce n’est vraiment pas aussi difficile qu’il y paraît, et nous vous dirons à quoi ressemblera probablement cette première fois à la salle de sport…
Pour une routine complète, vous devez vous entraîner, manger sainement et vous tenir informé de tout ce qui existe pour faire évoluer votre mode de vie.
